Súvislosť medzi akné a duševným zdravím
Pleť a psychika spolu neustále komunikujú. Na jednej strane môžu stres a silné emócie zhoršovať akné. Na druhej strane samotné vyrážky často emocionálne zaťažujú a znižujú sebavedomie. Vzniká tak uzavretý kruh, v ktorom sa úzkosť a nedokonalosti pleti navzájom podporujú. Pochopenie tejto súvislosti je prvým krokom k pokojnejšej pleti a pokojnejšiemu každodennému životu.
Ako stres zhoršuje akné
Keď sme pod tlakom, telo vylučuje viac hormónu kortizolu. Ten stimuluje mazové žľazy k tvorbe väčšieho množstva kožného mazu a jeho nadbytok upcháva póry a vytvára prostredie pre vznik akné súvisiaceho so stresom. Preto si mnohí ľudia všimnú nové vyrážky práve pred skúškou, termínom alebo v náročných obdobiach.
| Faktor pri strese | Čo sa deje s pleťou |
|---|---|
| Zvýšený kortizol | Zosilnená tvorba kožného mazu a póry náchylnejšie na upchatie. |
| Zápal | Výraznejšie začervenanie a pomalšie upokojovanie existujúcich vyrážok. |
| Návyky počas stresu | Dotýkanie sa a vytláčanie vyrážok, narušený spánok a stravovanie, ktoré stav zhoršujú. |
Akné a sebavedomie
Akné nie je len kozmetický problém. Štúdie aj prax ukazujú, že môže znížiť sebavedomie a zosilniť úzkosť, najmä u tínedžerov a mladých ľudí. Niektorí sa vyhýbajú spoločenským situáciám alebo fotografiám, čo sa odráža na nálade. Je dôležité pamätať, že akné je bežné a prechodné a so správnou starostlivosťou sa pleť zlepšuje.
Ak vás nedokonalosti pleti emocionálne zaťažujú, nie ste sami a nemali by ste váhať vyhľadať podporu: rozhovor s blízkym človekom, dermatológom a v prípade potreby aj s psychológom môže veľmi pomôcť.
- Akné ovplyvňuje vašu náladu, spánok alebo každodenný život.
- Vyhýbate sa spoločenským situáciám alebo fotografiám kvôli pleti.
- Cítite pretrvávajúcu úzkosť alebo skleslosť.
- Všimli ste si, že si pri napätí siahate na pleť alebo si ju poškodzujete.
Ako prerušiť cyklus stresu a akné
- Pravidelný spánok a mierna fyzická aktivita
- Jemné čistenie dvakrát denne
- Dychové cvičenia alebo krátka meditácia
- Stála a jednoduchá starostlivosť o pleť
- Vytláčanie a dotýkanie sa vyrážok
- Agresívne trenie a vysušovanie pleti
- Nedostatok spánku a vynechávanie jedál
- Príliš veľa produktov naraz
Jemná starostlivosť o pleť pri strese súvisiacom akné
V náročných obdobiach potrebuje pleť pokojnú a jemnú starostlivosť. Hydrobiotic - Levanduľa & Mäta je prírodná intenzívna starostlivosť pri akné, ktorá čistí a osviežuje pleť náchylnú na nedokonalosti.
Pomáha čistiť póry a znižovať nečistoty, ktoré vedú k nedokonalostiam pleti.
Levanduľa pomáha upokojiť začervenanie a podráždenie pleti.
Mäta dodáva pocit sviežosti a čistoty pleti náchylnej na mastnotu.
Podporuje rovnováhu kožného mazu a zanecháva pleť viditeľne čistejšiu a pokojnejšiu.
Pre komplexnú a systematickú starostlivosť môžete vyskúšať aj Akné RoutINA™, prírodnú rutinu, ktorá sa stará o pleť náchylnú na akné ráno aj večer.
Akné RoutINA™: pokojná pleť, pokojný každodenný život
Akné RoutINA™ spája jemné čistenie a intenzívnu starostlivosť pre pleť náchylnú na akné, čierne bodky a mastnotu v jednoduchej dennej rutine.
Ahojte:) Vaše produkty sú úžasné... Nech sa vám darí a držte si túto kvalitu.
Ďakujem! Naozaj produkt, ktorý prináša výsledky. ❤
Milujem tento produkt, veľmi pomáha a k tomu ešte šialene vonia.
O rodine InaEssentials
InaEssentials je bulharská rodinná výroba s viac ako 25-ročnými skúsenosťami v biofarmárstve a prírodnej kozmetike s ružovým olejom, bylinnými vodami a aktívnymi látkami z vlastných plantáží. Každý produkt vzniká s láskou k pleti a úctou k prírode.
Časté otázky
Dôležité informácie
Tento článok má informatívny charakter a nenahrádza konzultáciu s lekárom, dermatológom alebo psychológom. Produkty InaEssentials sú kozmetické, nie liečivé prípravky. Ak akné ovplyvňuje váš emocionálny stav, spánok alebo každodenný život, vyhľadajte odborníka.
